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肌荒れの悩みと対処すべき4つのポイント

美肌スキンケア

肌荒れの悩みと対処すべき4つのポイント
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40代になると、使い続けていた化粧品が物足りなく感じてしまったり、肌が変わったと感じてしまう事があります。

いつまでもきれいでいたい、美肌になりたいと考える人におすすめスキンケアは優しく丁寧にという事と自分に合っているという事です。

今回は、そんなスキンケアの4つのポイントをご紹介しますね。

ポイント1:保湿

乾燥は様々な肌荒れを引き起こしてしまう原因となってしまいます。

洗顔後にすぐに保湿の効果の高い化粧品を優しくたっぷりと、そしてゆっくりと浸透させるようにします。

化粧水だけでなく、乳液やクリームも使うようにしましょう。

化粧水だけでは、せっかく潤った肌から水分が逃げてしまいます。

乳液やクリームなどの油分で蓋をすることが大切です。

ポイント2:正しい洗顔

洗顔は、汚れを落とせばいいという事ではありません。

良く泡立てた、肌にやさしい洗顔料で泡洗顔をします。

ぬるめの流水で、洗顔料が残らないように丁寧に流します。

清潔なタオルでこすらないように優しく水分をふき取りましょう。

脂性でも強い洗顔料で一日に何回も洗ったり、ごしごしとこすることはしてはいけません。

ポイント3:疲労をためない

ストレスをためないという事、そして睡眠不足も肌への影響がとても大きいのです。

睡眠時間だけではなく、睡眠のゴールデンタイムに良質な睡眠をしっかりととることがとても大切です。

朝起きたときにすっきりと目覚められるという事が良質な睡眠をとれているという事になります。

ポイント4:自分の悩みや肌に合った基礎化粧品を選ぶ

悩みや年齢に合った化粧品を使うことで効果が期待できるのです。

口コミなどの感想や使用感などを確認してから使ってみることもいい方法の一つです。

最後に

一番大切なことは、諦めないという事です。

40代だから仕方ない、もういいなどとマイナスに考えずにほんの少し努力をするという事が美肌への近道となります。

頑張りすぎず、少しを長く続けるようにしましょう。

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