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小顔になる為の簡単マッサージのコツ

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小顔になる為の簡単マッサージのコツ
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簡単3STEPで小顔になる為のマッサージ方法

小顔にするためには、マッサージ方法が重要であり、どうマッサージするか、強弱はどうすれば良いか、これらを考えることが大切です。

そこで、小顔になる方法をご紹介します。

STEP1

マッサージ方法のコツは、血流を流すイメージで取り組むことです。

小顔にするためには、顔についている余計なお肉を削ぎ落とすことが最も効果的な方法となります。

それをマッサージによって血流中に流し込むことで、少しずつシャープな顔へと近づいていきます。

STEP2

基本的には優しくマッサージすることが必須となります。

強ければ良いというわけではないので、取り組む際は力加減に注意することが大切です。

力強くマッサージをすると、顔の筋肉に余計な負荷がかかってしまい、筋肉繊維のバランスを崩してしまい、小顔になる前に崩れてしまう恐れがあります。

小顔実現とは関係のない問題が発生するので、優しくマッサージすることを意識しましょう。

STEP3

マッサージを習慣化して、生活に馴染ませると良いでしょう。

思ったときに行動するのではなく、例えば朝起きたときや夜寝る前など、決まった時間に取り組むようにしておくと効果が発揮されやすくなります。

オススメのタイミングは、お風呂上がりになります。

お風呂上がりであれば、筋肉が柔らかくなっており、血流も程よく流れています。

それを手助けするようにマッサージすることで、普通以上の効果を得ることができます。

そして、その時間も決めておくと良いです。

短時間では意味はなく、長ければ筋肉にダメージが及ぶ恐れがあります。

20分くらいを目安に取り組むと良いでしょう。

最後に

以上が小顔になる方法になります。

心掛けるべきは、焦らずにじっくり取り組むことです。

また、力いっぱいマッサージするのではなく、優しくすることが必須となります。

何より、小顔になるイメージを持って取り組むことで、より良い効果を得ることができるので、ただ取り組むだけにならないようにしましょう。

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